普段どんな寝かたをしていますか？正しい寝かたについてご紹介します！
「正しい寝かた」は、その日の体調や、宮前様が抱えていらっしゃ …
ちょっとした段差で転ぶことはないでしょうか？転びやすい人の特徴
1. 身体的な特徴：バランスの土台が不安定 転倒を防ぐために …
凝りやすい筋肉の質があるのご存じでしょうか？疲れやすい筋肉とは？！
🔬 凝りやすい筋肉の3つの特徴 1. 「姿勢 …
お腹を下したり便秘にお困りではありませんか？腸内環境をよくする方法
腸内環境を整えることは、便秘解消だけでなく、免疫力の向上、肌 …
肩こりや猫背に繋がる「肩甲骨の硬さ」。なぜ硬くなるか知っていますか？
肩甲骨（けんこうこつ）が硬くなる、つまり「肩甲骨周りの動きが …
連休明けで気分が落ち込んではいませんか？気分を上げるツボについて
🧘 心を落ち着かせる代表的なツボ 特に効果的 …
整体院や整骨院、整形外科の区別とは？！身体の不調によって行き分けるには
身体が辛い時皆様は普段どんなところでケアしてもらいますか？ …
あなたの視力落ちてはいませんか？視力低下の原因についてご紹介します
1. 屈折異常（ピント調節の問題） 最も一般的な視力低下の原 …
そろそろ今年も終わりに近づいてきましたね！年末年始のギックリ腰に注意！
「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛 …
膝が痛くなったことはないですか？膝の痛みの正体についてご紹介
膝の痛みは、年齢、生活習慣、スポーツ歴などによって原因が多岐 …