最近寒暖差が凄いですね、、、ギックリ背中になったことはありませんか？
「ギックリ背中」という言葉、聞いただけで痛みが伝わってくるよ …
肩を脱臼したことはないですか？肩の脱臼は癖になります。ケアについて
1. なぜ「癖」になってしまうのか？ 肩関節は体の中で最も可 …
腸の調子悪くなってはいませんか？腸内環境をよくするためには
1. 良い菌を「入れる」：プロバイオティクス 外から生きた善 …
猫背になっている人必見！なぜ猫背がいけないかその理由ご存じですか？
1. 慢性的な痛みとこりの原因 猫背になると、本来あるべき背 …
普段どんな寝かたをしていますか？正しい寝かたについてご紹介します！
「正しい寝かた」は、その日の体調や、宮前様が抱えていらっしゃ …
ちょっとした段差で転ぶことはないでしょうか？転びやすい人の特徴
1. 身体的な特徴：バランスの土台が不安定 転倒を防ぐために …
凝りやすい筋肉の質があるのご存じでしょうか？疲れやすい筋肉とは？！
🔬 凝りやすい筋肉の3つの特徴 1. 「姿勢 …
お腹を下したり便秘にお困りではありませんか？腸内環境をよくする方法
腸内環境を整えることは、便秘解消だけでなく、免疫力の向上、肌 …
肩こりや猫背に繋がる「肩甲骨の硬さ」。なぜ硬くなるか知っていますか？
肩甲骨（けんこうこつ）が硬くなる、つまり「肩甲骨周りの動きが …
連休明けで気分が落ち込んではいませんか？気分を上げるツボについて
🧘 心を落ち着かせる代表的なツボ 特に効果的 …