関節が硬くなってはいませんか？身体の柔らかさとても重要です！！
関節が硬くなる主な原因 関節の硬さを改善する方法 関節の硬さ …
身体が左右に歪んではいませんか？左右の身体の歪みについて
体の左右の歪みは、見た目の問題だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛 …
日々の疲れは溜まっていませんか？？疲労を取るためにできること
疲労を取るためには、単に休むだけでなく、体の状態を整えること …
歩いた際に腰が痛くなることはないですか？腰痛についてご紹介します。
歩いたときに腰が痛む場合、原因はいくつか考えられます。以下の …
ギックリ腰のほかに、ギックリ背中、ギックリ首があるのご存じでしょうか？！
「ギックリ腰」「ギックリ背中」「ギックリ首」は、いずれも「急 …
デスクワークなどで姿勢悪くなってはいませんか？猫背矯正について
猫背の主な原因 猫背は、不良姿勢や筋力不足、筋肉の硬直などが …
急な雨に注意！急な気圧差で身体の不調が出る方へ！対策方法について
気圧の変化によって体調が悪くなる「気象病」「天気痛」で悩む人 …
エアコンの使い過ぎでお腹の調子が悪くなることはないですか？！
「寒くなると下痢になる」というのは、実は多くの人が感じている …
クーラーの使い過ぎで身体冷えてはいませんか？！クーラーによる身体の被害について
猛暑日が続いてますね！お家にいる時や寝る時にクーラーをつける …
スマホや本をよく見る方必見！スマホや本を見る時はこうしましょう！
姿勢を良くするためには、意識・環境・習慣の3つが重要です。そ …