肩の可動域を上げましょう！肩を動かす筋肉とそのほぐし方！
肩の筋肉や関節が硬くなって可動域が下がっていませんか？ 肩の …
一定の距離を歩くと痛みや疲れが出る時ないですか？間欠性跛行について
歩いているときに一定の距離で息を切らしたり、腰や下半身に痛み …
歩く時に膝に痛みはないですか？？「変形性膝関節症」について
本日は長期にわたって膝の痛みがでる「変形性膝関節症」について …
立つ時や座っている時、反り腰になってはいませんか？反り腰になりやすい習慣について
本日は反り腰になりやすい習慣についてご紹介したいと思います！ …
腰痛のお悩みで多い疾患の１つ「腰椎分離症・分離すべり症」ってご存じですか？
急な腰痛に襲われたり腰痛が急にひどくなることないでしょうか？ …
手の使い過ぎてはいませんか？デスクワークや主婦の方に多い手首の症状
本日は主婦やデスクワークの方に多い症状の一つとして「手首の痛 …
普段から足組みしていませんか？足組みのデメリットと解消方法！
お仕事や食事などで座っているときに普段から足を組む癖はないで …
引っ越しの時期ですね！重たい物をもって腰を痛めてはいませんか？
新年度が始まってもうすぐ1ヶ月が経ちますね！ 引っ越しの道具 …
季節の変わり目で体調崩してはないですか？自律神経を整えて身体を健康に！
4月後半になり、最近は暑くなったり寒くなったり寒暖差のある時 …
急に気温が下がると起こる「寒暖差アレルギー」ってご存じですか？
朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目。 この時期にな …