【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】免疫力を上げましょう！

皆さんこんにちは！Re’starts整体院　院長の品川です(^^)

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです！

またまだ続きそうなコロナ渦、感染しないためにも予防や対策を行っていますか？

在宅ワークやマスク着用、手洗いうがいは今や当たり前になってきてますが

免疫力を上げることも大切なんです！！

そもそも「免疫力」ってどういうことかご存じですか？

免疫力というのは病原菌やウイルス、汚染物質といった有害物質に対抗する力なんです！

なので免疫力を上げれば上げるほどコロナや風邪になりにくくなります！

免疫力を上げる方法は主に4つです！

①代謝・体温を上げる

②質のいい睡眠をとる

③腸内環境を整える

④よく笑うこと

になります(^^)

皆さんはこの4つの事、できていますか？

①代謝・体温を上げると③腸内環境を整える、この2つがよくできていないとよく耳にします。

代謝と体温を上げるには血流をよくすることが一番良いです！

ただ骨盤が歪んでいたり、姿勢が悪くなっていたりすると筋肉が固くなり

血液が滞って血流が悪くなりやすいのでますば身体の歪みを整えることが大切です！！

また暴飲暴食、偏った食事になると腸内環境が乱れて免疫力が下がってしまうので

バランスの取れた食事にするようにしましょう！！

Re’starts整体院では

骨盤矯正、姿勢矯正、筋肉調節、筋肉ほぐし等を行い痛みや歪みの根本改善を行っております。

身体が整うと血流もよくなります(^^)

↑↑左が施術前、右が施術後の変化です☺↑↑

そしてRe’startsパーソナルジムでは

マンツーマンでトレーニングをし運動不足やダイエットを指導、食べ物の栄養を管理して指導してくれる

パーソナルトレーニングもやっておりますので、お悩みがありましたら当院にお任せください！！

↑↑りすたーつについての記事がみれます！↑↑

ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正

その他身体のお悩み全て解決します。

自分史上最高の身体にリスタート！！

ご来店お待ちしております。

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