皆さん、こんにちは！Re’starts代表の山本です！
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです！
最近、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？？
雨が急に降ったり気温が急激に高かったりと変な天気が続いて嫌ですよね。。。
雨が凄いと靴が汚れたり服が濡れたりと私はとてもテンションが下がります。。。
そんな嫌な気持ちを吹き飛ばすためにも先週お買い物に行ってきました(^▽^)/
ちょうど私のトレーニング中や仕事中に履くシューズを求めて
入間のアウトレットに行ってきました(#^^#)
買い物でアウトレットはたまに行くのですが、私はずっと埼玉なので埼玉のアウトレットに
行くことが多いです！
ところで皆さんはシューズの重要性をしっていますか？
ここに外部の記事ですが軽くシューズの説明が載っています！
私の考えですと
トレーニングシューズのメリットとしては
メリット1：動きやすい
フィットネスシューズは、一般的な運動靴に比べて軽量なものが多く、動きやすいように設計されています。
フィットネスシューズを履くことで、ランニングマシンで長時間走っても足の負担が少なくて済み、俊敏な動きが必要なスタジオプログラムでもスムーズに体を動かすことができます。
ランニング等をする方は必須アイテムとも言えます！
パーソナルトレーニングはランニング的な事はあまりしないので、パーソナルトレーニングだけで言うと
この点だけで言うと必須ではないと思います。あえて素足でトレーニングをやるトレーナーさんもいますので！
続いて
メリット2：ケガのリスクが減る
足への力のかかり方は、トレーニングの内容によって異なります。トレーニングに適していないシューズを履いていたために、思わぬケガを招いてしまう場合もあります。
反対に、適したフィットネスシューズをきちんと履けば、安定感が増し、ケガのリスクを減らすことができるので、安心してトレーニングに集中することができます。
自分に合っていないシューズだと靴ズレや足首を痛めてしまう事もあるのでこちらも合うシューズを探すのが大事です！
メリット3：モチベーションの向上
自分のお気に入りの色やブランドの靴ですとモチベーションが上がってトレーニングに行く気持ちが強くなります。
また、次の靴は何にしようかなと楽しみも増えます！
私のお客様もお気に入りのシューズを履いてトレーニングしている方も多いのでなかなか効果的だと思います！！
私もアウトレットでナイキのシューズを買いました！
正確に言うと開店お祝いとして買ってもらいました（笑）
長くトレーニングシューズを同じの履いていたのでテンションが上がりますよね☺
このように自分自身でトレーニングのモチベーションを上げるのも大事です！
リスターツではシューズやウェアを有料レンタルとして貸し出しもしております！
なので手ぶらでも来れますし、先ほどお伝えしたようにご自身のシューズやウェアで
テンションを上げてトレーニングするのもとてもいいと思います！！
👆👆こちらからパーソナルジムの選び方についても見れます👆👆
是非お話だけでも無料カウンセリングにお問い合わせください！！
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
その他身体のお悩み全て解決します。
自分史上最高の身体にリスタート！！
ご来店お待ちしております。