皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
梅雨の季節になりましたね！
梅雨は気性が激しく晴れたり雨が降ったりと寒暖差や気圧差が激しくなります。
寒暖差や気圧差が激しいと特に
「偏頭痛」
に悩まされる方が多くいらっしゃいます。
偏頭痛は主にこめかみから目のあたりに痛みが生じることが多いです。
片側に現れることが多いですが、両側から痛むこともあり、痛みが起きると光や音、においに敏感になるのが特徴です。
偏頭痛の原因は明らかになっていないのですが、遺伝的に気圧や温度に敏感な体質の方、ストレスをため込みやすい方
低血圧な方が多い症状として知られています。
偏頭痛の前兆や予兆として眠気、お腹の気持ち悪さ、むくみ、見るものが霞んで見えたりすると
起きることが多いです。
予防をするには
〇睡眠時間を規則正しくしっかりとる事
〇ストレスを発散させること
〇お風呂にじっくり使って身体を芯から温めること
が大切です。
また、もし偏頭痛が起きてしまったら
保冷剤か袋に氷を詰めて首の後ろを冷やすと軽減されるので予防と対策を今からしてみてください！
↓こちらに頭痛を和らげる飲み物についてご紹介しておりますので是非ご覧ください！
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