皆さんの身体は歪んではいないでしょうか？
身体が歪むと左右のバランスが崩れて
肩こりや腰痛、頭痛、疲労感、股関節の痛みなど身体に様々な悪影響を及ぼします。
しかし、身体が歪んでしまっているほとんどの方は自身が歪んでいることに気づかない方が多くいらっしゃるので
本日は歪みのセルフチェックをご紹介します！
～肩～
左右の肩の高さが違っている。
～腰～
手のひらを腰の出っ張っている部分に置いたときに左右に差がある。
～へそ～
定規を足元に置き、等間隔に足を開いたときに左右の足の中間点とへその位置にずれがある。
～脚～
真っすぐ立った時に左右の足の開きが違っている。
また、両足のつま先が外側に向いている。または内側に向いている。
いかがだったでしょうか？ご自身の身体に歪みはありましたでしょうか？
また、身体が歪んでしまう原因としては
〇足組みをしてしまう
〇片足重心になっている
〇うつぶせで肘をつく体制を多くとる
〇女の子ず座りをよくする
などの事をすると身体が歪みやすくなります。
特に足組みと片足重心は最も身体を歪ませてしまう危険があるので
座るときは足を組まないようにしたり、立っているときに両足重心を意識して過ごすようにしましょう！
また、当院では骨盤矯正や姿勢矯正を行い歪みや猫背を治す施術を行っております。
↑のセルフチェックで身体の歪みがあった場合には是非当院へお越しください！
また、こちらに骨盤の歪みのタイプについて記載しておりますので是非ご覧になってください！！
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