日々の疲れで顔が凝ってはいませんか？
日々生活を送っていると疲れやストレスが溜まり顔の表情筋が硬くなって
顔が凝りやすくなります。
なので、本日は顔の疲れが溜まっている方向けに顔のコリに効くツボをご紹介したいと思います！
そのツボは
〇印堂（いんどう）
〇迎香（げいこう）
というツボになります！
印堂はイラストにあるように左右の眉毛の間を結んだ眉間にあたる部分になります。
このツボを押すことで、不眠症や鼻詰まりなどの改善効果があります。
他にも嬉しい効果として、ストレスや緊張を緩和する効果もあります。
ここを人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるくらいの力でゆっくりと指圧します。
1回10秒程度、1日に5、6回指圧してあげると良いです。
迎香は鼻のすぐ横にある少しへこんだ窪みにあるツボです。
この時期に苦しむアレルギー性鼻炎の方から慢性の鼻炎に良く効きます。
鼻づまりに関係した頭痛などにも効果的です。
迎香も印堂と同様に人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるくらいの力でゆっくりと指圧します。
1回10秒程度、1日に5、6回指圧してあげましょう。
↑↑こちらに眼精疲労に効くツボを紹介しております！
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