低血糖とはなにか知っていますか？低血糖がもたらす身体の不調について

皆さんこんにちは！

Re’starts代表の山本です。

本日は低血糖についてです。

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低血糖とは

低血糖とは血糖値が正常範囲以下にまで下がった状態のことをいい、冷や汗、動悸、意識障害、けいれん、手足の震えなどの症状があらわれます。

低血糖は最初に症状が起きた時にきちんと対処すれば、回復します。
したがって、低血糖を恐れるあまり自分の判断で薬の量を調整したり、中止したりしないようにしましょう。

低血糖の診断

• 低血糖症状があってもなくても、血糖値が70mg/dLより低い場合
• 血糖値が70mg/dLより高くても、低血糖症状のある場合

糖尿病の薬の中には、低血糖を起こす可能性が高いものと、そうでないものがあります。ご自分の薬が低血糖を起こす可能性が高いかどうか、確認しておきましょう。

低血糖の症状

低血糖の時には、その値に応じて、からだに様々な低血糖症状があらわれます

血糖値がおよそ70mg/dL以下になると、「交感神経症状」があらわれます。

さらに血糖値が下がり50mg/dL程度になると、「中枢神経症状」があらわれます。

ただし、普段から低血糖がよく起こる方や、低血糖症状の自覚が少ない方は、「汗をかく」などの交換神経症状がでないまま、無自覚性低血糖になることがあります。

無自覚性低血糖とは、自覚症状が無いまま、以下の状況になることをいいます。

• 血糖値を測ったら60mg/dL程度まで低下していることに気づく
• 血糖値が50mg/dLより低く、突然さらに重い中枢神経症状が出る

　

そして血糖値が50mg/dLよりも低くなると、昏睡（こんすい）など意識のない危険な状態（重症低血糖）になってしまうことがあります。

これはたいへん深刻な状態で、命に危険が及ぶことがあります。低血糖になった時は、できるだけ早い段階ですみやかに対応をしなければなりません。

低血糖の原因

低血糖になる原因は、いくつか考えられます。

• 食事の量や炭水化物の不足
• 薬を使ったあとの食事時間の遅れ
• 運動の量や時間が多い時の運動中、運動後
• 空腹での運動
• インスリン注射や飲み薬の量が多かった
• 飲酒
• 入浴

など

低血糖の予防・日頃からできること

予防が大切

以前の低血糖の経験から、低血糖になりやすい状況を知り、低血糖にならないような工夫をしましょう。状況によっては、主治医と、食事療法や薬の量などについて相談をしましょう。

運動時の低血糖予防

運動時に低血糖になりやすい方は、空腹時の運動は控えましょう。長時間続ける場合や、負荷の多い運動の前や途中で、可能な方は血糖値を測りましょう。

特に、1型糖尿病の方、インスリンを使用されている方、SU薬を使用されている方は必要に応じて補食をとりましょう。

運転をされる方へ

糖尿病の方で、車などを運転する方は、車にブドウ糖やブドウ糖を多く含む食品を必ず常備しておきましょう。運転中に低血糖になり、事故につながるケースがあります。無自覚性低血糖があり、ご自分で血糖値をコントロールできない場合は、運転をしてはいけません。運転中に低血糖の気配を感じたら、ハザードランプを点滅させ、すぐに車を路肩に停車します。そして、すぐにブドウ糖やブドウ糖を多く含む食品をとってください。運転は、症状が改善した後に再開してください。低血糖を起こしやすい方は、空腹時の運転は避けるか、何か糖分を含むものをとってから運転するとよいでしょう。

このように言われています。

※　引用　糖尿病情報センター

低血糖の症状には気を付けてしっかりとした対策をしましょう！