皆さん、お尻の痛みや足のシビレに襲われたことはないですか？
最近ご来店してくださる患者様の中でこれらの症状がものすごく増えてきてます。
そのお尻の痛み、足のシビレの正体が「坐骨神経痛」という症状になります！
「坐骨神経痛」聞いたことありますか？
知らない方が多いと思うので今日は「坐骨神経痛」について説明したいと思います！！
坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫・刺激されることで
痛みやシビレなどの症状のことをいいます。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、スネ、足先などに痛みやシビレるような痛み
が現れます。
ここで、セルフチェックです！次の内容で当てはまるものを選んでください(^^)
□長時間立っている、座っているのが辛い
□お尻から下半身にかけて痛みがある
□腰を反らすと下半身に痛みやシビレを感じることがある
□身体をかがめると痛みがでる
□歩くお尻から下半身に痛みが出る、休むと歩くことができるようになる
↑このような状態が一つでも当てはまる場合は坐骨神経痛である可能性が高いです！
私の経験上デスクワークでの座りっぱなしの方、力仕事の方がこのような症状になる傾向が強いです。
１回でも痛みが出てしまうと筋肉が完全に固まっていたり、神経が損傷している可能性が高いので
症状がででいる方は早めの処置をしましょう！
↑↑椅子の正しい座り方についてご紹介しております！
↑↑坐骨神経痛におすすめなストレッチ法が載っています↑↑
Re’startsパーソナルジム×整体院では、負担がかかってしまっている筋肉や関節を
骨盤矯正や筋肉ほぐしにより症状の緩和、トレーニングで不足している筋肉をつけることによって
症状がでにくくするような予防も行っておりますので
上記の症状でお困りの方はぜひご相談ください(^^)
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
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ご来店心よりお待ちしております。
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