普段からストレッチ行っていますか？！腰のストレッチをご紹介！
【基本的な腰のストレッチ】 仰向けで膝を抱え込むストレッチ（ …
シップを正しく貼れていますか？？シップの正しい使い方について
シップ（湿布）は、皮膚に直接貼ることで、有効成分を患部に浸透 …
身体の血行悪くなってはいませんか？血行を良くする３つのこと
血行を良くすることは、体の様々な不調の改善や健康維持に非常に …
頭が痛い時にどう対処していますか？！頭痛によく効く薬について
ご自身の頭痛の種類や症状によって、適した薬は異なります。一般 …
普段から身体を柔らかくしてますか？身体が硬いと起こる事！！
体が硬いと、日常生活や健康において様々なデメリットや問題が起 …
腰の痛みに悩まされてはいませんか？！腰痛に多いヘルニアについて
腰椎ヘルニアとは背骨の腰の部分にある椎骨と椎骨の間でクッショ …
よく転ぶことはないでしょうか？！捻挫癖を解消しましょう！！
捻挫（ねんざ）とは 関節に過度な力が加わることで、関節を支え …
手を使いすぎてはいませんか？手の痛みに多い手根管症候群について
手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）とは 手首の手のひ …
ついつい足を組んでしまうことはないですか？足組みのデメリットについて
足を組むと、体にはいくつかのデメリットが生じる可能性がありま …
マタニティ整体の大切さ！産前のお身体の調子を整えましょう！
マタニティ整体は、妊娠中の女性特有の身体の変化や不調に対応す …