皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
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リスターツです!
本日は「斜角筋症候群」についてご紹介したいと思います！
斜角筋症候群とは、首の筋肉で神経や血管を圧迫してしまう疾患の1つです。
一見、首の筋肉なので首に症状がでてしまうと思いがちですが神経を圧迫してしまうため、症状としては腕のシビレや腕のだるさが多いです。
原因としては重いものを持つことやなで肩、ハードなトレーニングや、オーバーハンドスポーツなど首の筋肉に負担がかかる作業や動作を行ったり、元々の体型など不良姿勢により、前斜角筋と中斜角筋の隙間が狭くなり発症しやすくなります。
また、冷えなどによる斜角の筋温、活動の低下や、緊張するといった心理的ストレスによっても頚周りや、肩回りの筋肉は緊張し硬くなることにより発生させてしまう原因となります。
神経の圧迫により肩や腕の痛み、手のしびれ、血管の圧迫により手の冷感、蒼白などの症状が現れます。
また、神経や血液の流れが滞ることにより手など、肩から指先にかけて力が入りずらいといった筋力低下がみられることもあります。
斜角筋症候群の症状は頚椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、肩こりなどと似ているため判別が難しいです。
治療法は斜角筋症候群の原因となっている斜角筋の緊張を和らげることが重要で姿勢から改善を図ることにより根本的な症状の緩和に繋がります。
そのために、首の前の筋肉を温める、ストレッチを行うなど筋肉の緊張緩和に必要なアプローチを行い、不良姿勢の改善を行うため、動作トレーニングや筋力強化など運動をおこないます。
https://bodymakerestarts.com/2021/09/14/tenosibir
↑↑斜角筋症候群の症状に似た手のシビレについての記事をご紹介しておりますので是非ご覧悦ください。
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