皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
本日は「スマホ首について」ご紹介したいと思います！
スマホ首とは文字の通りスマホの見過ぎによって首の骨がまっすぐになり様々な症状がでてきてしまう現代病です。
またの名を「ストレートネック」とも呼びます。
首の骨の配列は本来、後ろにカーブを描いており頭を支えています。頭は７～8kgもあるとわれていてボーリングの玉と同じぐらいの重さがあります。
首がカーブを描くように反っているので重たい頭を負担なく支えているのですが
スマホを見る時に前かがみで見ていると反りがなくなってきてまっすぐになってきてしまいます。
まっすぐになると頭の重さに首や肩が耐えられなくなるので痛みや辛さがでてきます。
主な症状としては
・首こり、肩こり
・頭痛
・めまい
・背中の痛み
・腕のシビレ
・自律神経の乱れ
・呼吸が浅くなる
などになります。
一度スマホ首になると直すのに相当な時間がかかるのと、姿勢の癖も同時に直していかないと改善できないのが現状です。
日本人の３人に１人はスマホ首になっているといわれているのでスマホを見る際は首に負担がかからないような体勢でみてください！
当院では、そんなスマホ首を改善し肩こりや頭痛などの根本治療を行っておりますのでお困りの際は是非当院へお越しください(^^)
https://bodymakerestarts.com/2021/11/04/korusett
↑↑コルセットについての記事がみれます。
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
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自分史上最高の身体にリスタート！！
ご来店心よりお待ちしております。
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