6/13【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】ダイエットの味方糖質０麺！

皆さんこんにちは！Re’starts代表の山本です！

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです！

本日はダイエットにオススメの食品シリーズ！

糖質0麺のご紹介になります！

皆さん糖質0麺は食べたことがありますでしょうか？

スーパー等でここ数年ダイエッターに人気な食材です！

糖質0麺がここ最近流行っています！
今からメリットをお伝えしていきたいと思います！

糖質ゼロ麺って何？

糖質ゼロ麺とは、その名前の通り、糖質を含まない麺のことです。
一般的な麺は小麦粉などから作られるため、多くの糖質を含みます。

しかし糖質ゼロ麺の場合、この糖質が0であるため、糖質制限ダイエットをしている人にとって非常に心強い味方となります！

「糖質ゼロ麺」は、おからやこんにゃく、ダイズなどをベースとして作られています。

糖質ゼロ麺の魅力は主に3つです。

商品によりますが、糖質ゼロ麺には1食あたり10g程度の食物繊維が含まれるものが多いです。

食物繊維は「第6の栄養素」とも呼ばれ、人間が生きていく上で欠かすことはできません。食物繊維には、便秘の解消のほか、糖質や糖の吸収を緩やかにする働きがあります。

4/20【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】ダイエットのコツ　食物繊維！

👆👆こちらに食物繊維のメリット書いてます👆👆

糖質ゼロ麺は、水洗いするだけで食べられるものもあるほど調理が手軽です。

糖質はダイエットにとって悪いものではありません。

糖質0g麺はしっかりとエネルギーをチャージしたい場面ではおすすめできませんが、食べすぎたあとや夜遅くなってしまったときには調整食として役立ちます。

毎食カロリーが低いからといって糖質糖０麺だけにするのはやめましょう！！

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