6/18【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】夏バテ対策！

皆さんこんにちは！Re’starts整体院　院長の品川です(^^)

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです!

梅雨の時期に入りましたが今年は比較的雨の日が少ないですね！

ですが、徐々に気温が高くなっており３０℃超えの日々が多く雨が降らずともじめじめとした

湿気で気温以上の厚さが続いております。

まだ、夏には一歩早いですがそんな時期でもしっかり夏バテを対策しておく必要があるんです！

この時期の夏バテの症状には、

・頭痛

・めまい

・不眠症

・肩こり

・関節痛

・便秘

などなど様々な症状がでやすくなっております。

夏バテを対策するには

・睡眠をしっかりと取る

・生活リズムを整える

・食事のバランスを整える

・水分をとる

・温度差や身体の冷やし過ぎに注意

・適度な運動

このことをしっかり行うことで夏バテの予防になります！

また、身体の歪みがあると骨格のバランスが崩れ内臓機能の低下に繋がり

代謝が悪くなることによって夏バテになりやすくもあるので

身体の歪みを整えて姿勢を正しくする必要があります！

当院では歪み矯正や姿勢矯正に特化した施術を行っておりますのでお困りの際は是非当院へお越しください！

6/10【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】季節病に気を付けてください！

こちらに梅雨の時期になりやすい「偏頭痛」の対策についての記事を載せておりますので是非ご覧になってください（＾＾）

ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正

その他身体のお悩み全て解決します。

自分史上最高の身体にリスタート！！

ご来店心よりお待ちしております。

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