皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
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リスターツです!
梅雨真っただ中の今の時期「頭痛」に襲われることはないでしょうか？
雨が降って低気圧になると血管が縮小し脳に酸素が行き渡りづらくなると
身体の反応として頭痛がでやすくなります。
偏頭痛持ちの方にはとても辛い症状の1つですよね、、、
なので本日は突発的な頭痛を和らげるためのツボをご紹介したいと思います！
①百会
→百会は百（多種・多様）のツボの道が会（出会う・交わる）という意味を持っていて、様々な症状に効果があるツボです。
頭痛・肩こり・目の疲れのほか、自律神経の働きも整えてくれるので、ストレスや不眠にも役立つツボです！
場所は頭頂部のぼぼ真ん中で、少し凹んでいるところになります。
細かく言うと両耳を結んだ線、鼻から上に通る線（体の中央線）が交わる所です
②風池
→首の付け根にある目のツボです。首の骨から髪の生え際外側やく3㎝ほどにあるくぼみを指します。
目が疲れている方は前かがみになりやすいので首の付け根が凝りやすくなります。
ここは掌をパーにし、中指を使って円を描くように10回ほど押し当てましょう。
③天柱
→天柱は後頭部のうなじの生え際部分の外側のへこんだところにあるツボです。
百会と同じく自律神経を整える働きがあります。 デスクワークによる疲労回復にぴったりのツボです
↑↑こちらに頭痛を和らげる飲み物をご紹介しておりますので一緒に見てみてください！
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