皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
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リスターツです！
やっと梅雨が明けたと思ったら最近は雨が続いてしまっていますね。。。
つい一週間前までは暖かい気温で３０℃を超えやっと夏らしい気温でしたが
この１週間で雨が降り気温や気圧がガクッと下がっています。
急激な気温と気圧差で伊奈さんは身体の積腸を抱えてはいないでしょうか？
気温や気圧が一気に下がると身体に様々な不調が現れやすくなります。
〇自律神経の乱れ
→自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、
特に気圧の変化が影響するのは交感神経です。
この内耳のセンサーが敏感だと、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。
その結果、頭痛、めまい、肩こり、ぜん息、うつ病といった様々な不調に繋がりやすいです。
〇風邪を引きやすくなる
→急激な気温差に身体の反応が鈍くなり
基礎代謝も下がりやすくなります。
代謝が下がると身体の免疫力も下がりウイルスや細菌が回りやすくなるので風邪を引きやすいです。
〇やる気がなくなる
→自律神経が乱れると脳の機能も低下するために集中力も低下します。
とくにパソコン作業やスマホ操作を普段からする方だと目も疲れやすく眼精疲労に繋がります。
低気圧で身体の対策としては
耳をもんでマッサージをする、引っ張るなど耳をマッサージすることで、症状が楽になることがあります。
ぬるめのお湯でゆっくり入浴し、リラックスすることも有効です。
日常生活に支障をきたしている方などは、予兆を感じたとき、つらくなる前に、お薬や漢方薬を服用すると良いと思います。
また、↓↓に低気圧で起こる頭痛を和らげる飲み物について機材しておりますので是非ご覧になってください！！
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