皆さんこんにちは!Re’starts代表の山本です!
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩7分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
本日は運動習慣についてのお話をしていこうと思います!
皆さんにとって運動をするきっかけはいつでしょうか?
体重が増えた時
結婚式などのイベントを控えた時
筋肉が衰えたと感じた時
病気になってしまった時
いろいろ始めるきっかけのポイントはあると思います。
私個人的に
始めるきっかけは些細な理由でもいいと思います!
一番良くないのは考えすぎてしまい行動をしない事💦
行動をしないと時間だけが経ってしまい問題や悩みが
なにも解決しないです😢
特に筋肉が衰えたり
病気になってからだと
健康になるのに時間がたくさん必要になります。。
予防の観点からも
早めに行動するのがとても大事になります!!!
👆👆こちらにも書いてます👆👆
上記にあるように
運動初心者やトレーニング習慣がない方は
最初はパーソナルジムがいいでしょう!
![](https://bodymakerestarts.com/wp-content/uploads/2022/08/施術-65-1-1024x768.jpg)
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
その他身体のお悩み全て解決します。
自分史上最高の身体にリスタート!!
ご来店お待ちしております。
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