普段から「手」を酷使してはいませんか？
デスクワークの方や、主婦の方、重い荷物を頻繁に持つなどお仕事やプライベートなどで
手をたくさん使う場面が多くあり、手首や指などに痛みがある方いると思います。
特に手の症状で多くある疾患には「腱鞘炎」や「手根管症候群」が挙げられます。
なので、本日はその２つの疾患についてご紹介したいと思います。
〇腱鞘炎
→腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。
近年スマホやパソコンなどのの長時間利用など指の使い過ぎにより「ドケルバン病」といった腱鞘炎や、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指」といった症状が増えています。
手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う職業の人などもなりやすいといわれます。
腱鞘炎は、親指を伸ばしたり広げたりする働きをする腱が、それらを包んでいる腱鞘との間に炎症を起こして発症する腱鞘炎です。
腱鞘炎は指の使い過ぎで起こることから、パソコンのキーボードやマウスなどで反復的な操作をしたり、
スマホを長時間操作する人、ピアノなど指を多く使う楽器を演奏する人、
グリップやボールなどを握るようなスポーツをする人などに多くみられます。
また、更年期の女性や妊産婦に多いことが知られています。女性ホルモンの分泌に関連すると考えられています。
〇手根管症候群
→手根管症候群は初期には人差し指、中指がしびれ、痛みがでますが最終的には親指から薬指の親指側の3本半の指がシビレます。
急性期には、このしびれ、痛みは明け方に強く、目を覚ますと手がしびれ、痛みます。
手を振ったり、指を曲げ伸ばしするとしびれ、痛みは楽になります。また手のこわばり感もあります。
ひどくなると親指の付け根（母指球）がやせて親指と人差し指できれいな丸（OKサイン）ができなくなります。
縫い物がしづらくなり、細かいものがつまめなくなります。
特発性というものが多く、原因不明とされています。
妊娠・出産期や更年期の女性が多く生じるのが特徴です。
特に骨折などのケガ、仕事やスポーツでの手の使いすぎ、透析をしている人などに生じます。
腫瘍や腫瘤などのできものでも手根管症候群になることがあります。
↑↑こちらに手の痛みやシビレを軽減するおすすめのツボについて記載しておりますので是非ご覧になってください！
また、腱鞘炎や手根管症候群には関係する筋肉や関節を柔らかくすることがとても大切になってきます。
当院ではそういった症状を軽減・改善する施術を行っておりますでお困りの際はお気軽にお越しになってください！
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