産後の骨盤矯正って聞いたことがありますか？
お子さんがいらっしゃる方は１度は聞いたことがあるという方、多いのではないでしょうか？
赤ちゃんが生まれた後のお母様の身体のケアってとても大切なんです！
『妊娠中はなんともなかったのに抱っこが増えて身体が辛くなった』
『身体の歪みが気になる』
『体重が元に戻らない…』
などのお声をたくさん耳にすることが多いです。
なので、そんな方のために「産後の骨盤矯正」についてご紹介したいと思います！
妊娠中に体重の増加や運動不足での筋力低下により身体を支える負担が増え肩こりや腰痛などの症状になりやすいです。
そして、産後も上記の事＋お子さんの抱っこや睡眠不足、ホルモンバランスが崩れることによって
さらに症状が悪化しやすくなります。
また、育児をしてて身体が辛くなくても骨盤の歪みや姿勢不良などを放置し続けると
何年、何十年後に急激に身体が痛みやすくなりますし産後の多くの方の骨盤が歪んでしまっています。
特に
・育児での疲労
・出産後の体重の増加
・筋力低下
・ホルモンバランスの乱れ
による腰痛事情が多いです。
育児や家事などで忙しくなる中なかなかご自身の身体のケアができずそのまま放置し我慢してしまっているという方
多いのではないでしょうか？
多い症状としては
〇腰痛
〇肩こり
〇股関節痛
〇ぽっこりおなか
〇体重増加
になります。
このような症状がでてしまうのは骨盤のズレや骨格歪みが原因です。
出産すると骨盤底筋という筋肉が緩むことで骨盤が広がり歪んでしまいます。
骨盤が歪むと身体のバランスが悪くなるのでお子さんを抱っこしてるときに腰や肩に負担がいきやすくなります。
この歪んだ骨盤を矯正して元の位置に戻してあげることで身体への負担を取り除くことができます。
産後の骨盤矯正は産後１か月目以降から行うことができます。
また、当店では産後の骨盤矯正によってお身体の辛さや痛みを取ることはもちろんですが
パーソナルトレーニングジムを併設しておりますので体重や見た目が気になる方にもおすすめです！
産後のお身体でお悩みの際にはぜひ当店へお越しください☺
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ご来店心よりお待ちしております。
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