3/12【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】小さな運動コツコツと！！

皆さんこんにちは！Re’starts代表の山本です！

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです！

本日も暖かく春が本格的に近づいてきましたね！！

今から痩せようと準備する方が多くなってくると思います！

パーソナルジムに通い始める方も増えると思います！

パーソナルジムに通いながらでも通っていなくても

小さな運動からコツコツと始めていきましょう！！

小さな運動とはなにかといいますと

・階段を使う

・1つ前の駅から降りて歩いて帰る

・休日にウォーキングをする

・自宅で少しの時間でいいので筋トレをする

等々たくさんのできることがあります！

１日単位で行うとあまり効果が感じられませんが

１ヶ月等の単位でみれば大きく変わってきます！！

2/11【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】運動不足解消しましょう！

👆👆運動不足の記事書いてます👆👆

極端な事をやるのではなく継続できることを続けていきましょう！

ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正

その他身体のお悩み全て解決します。

自分史上最高の身体にリスタート！！

ご来店お待ちしております。