「肩が上がらない」「肩が痛い」「肩の動きが悪い」「慢性的に肩こり」
などのお悩みありませんか？
最近、急激に寒くなったりコロナ禍での運動不足などで
肩を痛めてしまって『四十肩』で来院する方がとても多いです。
なので、本日は四十肩についてご紹介したいと思います！
四十肩は肩関節周囲炎といって肩の関節の炎症の事を言います。
多くは、肩が動きづらくなり痛みが出ることが一般的ですが痛みがなくても炎症が起きてる場合もあるんです。
症状としては
・髪を後ろに束ねるとき
・電車でつり革をつかむとき
・洋服を着替えるとき
・洗濯物を干すとき
・エプロンの紐を結ぶとき
・シャンプーをするとき
・歯を磨くとき
などに肩が動きづらかったり痛みが出てしまう場合は四十肩になってしまっています。
四十肩と聞くと年齢が40，50歳代から発症されると思われがちですが実は最近20代30代の方も四十肩の症状を抱えている方が多いんです！
四十肩の痛みの状態としては3つの時期に分かれます。
①急性期
(1)鈍痛
→肩が重苦しい、関節がピキッと痛む
(2)感覚異常
→肩周りの感覚が鈍くなる、腕に違和感を感じる
(3)疼痛
→ズキズキ痛む、肩を動かす際に痛みを感じる
(4)夜間痛
→寝ているときに痛みが出る
②慢性期
過度に動かしたときに突っ張り感がでる、痛みで動かせる範囲が狭くなる
③回復期
徐々に痛みがなくなり、動かせる範囲が広くなる
になります。
一般的には急性期が2～9ヶ月、慢性期が4～12ヶ月、回復期が5～24ヶ月といわれており人によって
症状のでかたは様々です。特に慢性期に入ってしまうのと回復がしにくくなる傾向があるので
早めの処置が必要です！
「痛いけどまだ動かせるからいいや」「我慢できるからいいや」と放置してしまうと症状がより悪化
してしまうので少しでも違和感や痛みがあった場合はすぐご来院ください！
↑↑こちらに四十肩に効く運動ストレッチをご紹介しておりますので是非ご覧になってください！
#四十肩#五十肩#肩の痛み#肩こり#頭痛#整体#関節痛#デスクワーク
#シビレ#神経痛#ストレッチ#マッサージ#運動#与野#与野本町
ピンバック: 肋間神経痛とはどのような症状か知っていますか？原因と対策について - Re' starts