皆さんこんにちは！Re’starts代表の山本です！
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです！
最近立て続けに会員様に嬉しいお言葉を頂いてます！
それはコレステロール値が下がっているとの事です！
女性・男性
３０代・４０代以降の方からでもなってしまう病気です。
中性脂肪やコレステロールなどの脂質代謝に異常をきたした状態。「高脂血症」から2007年に名称が改められた。
中性脂肪やコレステロールなどの脂質代謝に異常をきたし、血液中の値が正常域をはずれた状態をいいます。動脈硬化の主要な危険因子であり、放置すれば脳梗塞や心筋梗塞などの動脈硬化性疾患をまねく原因となります。
脂質異常症の発症には、過食、運動不足、肥満、喫煙、アルコールの飲みすぎ、ストレスなどが関係しているといわれています。特に、お腹の中に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」の方はLDLコレステロールや中性脂肪が多くなり、HDLコレステロールが少なくなりやすい傾向があります。
また、遺伝的な要因によって起こる「家族性高コレステロール血症」と呼ばれているものもあります。このタイプは、遺伝性ではないタイプのものに比べてLDLコレステロール値が著しく高く、動脈硬化が進行しやすいことが知られています。親や祖父母、兄弟など血のつながったご家族に脂質異常症や55歳未満（男性の場合）または65歳未満（女性の場合）で心筋梗塞を起こした方がいる場合、家族性高コレステロール血症の可能性が高いため、まず、ご自身のLDLコレステロール値を確認してみましょう。
LDHが高い場合の治療法をお伝えしていこうと思います！！
治療法
・減量
・必要に応じたカロリー摂取制限
・運動習慣の増加
・喫煙や高血圧のコントロール
・水溶性食物繊維の摂取増加 １日（10～25ｇ）
・薬物療法
HDLが低い場合の治療法もお伝えします！
治療法
・減量
・必要に応じたカロリー摂取制限
・運動習慣の増加
・禁煙
・LDHを下げる
・薬物療法
このように
共通して言えるのが
カロリー制限と運動になります！！
ダイエットをする時と同じですね！！
よくダイエットをする際に
食事制限だけする人がいますが
食事制限だけでは病気は改善されないことが多いです！
是非運動習慣も一緒にやりましょう！！
👆👆やるか迷っているとき一番若い時がいいですよ！！👆👆
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
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ご来店お待ちしております。