皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
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リスターツです!
暑い日が続くと冷たいたべものや冷たい飲み物を摂りすぎてはいないですか？
暑くなった体を冷やすのには冷たいものを摂ることは大切ですが適度にを心掛けないと内臓の冷えに繋がってきてしまいます。
暑くなると、自然と冷たい飲み物を摂る機会が増えます。朝の通勤時や外回りの時に欠かせないペットボトル飲料
会社に着いてからやランチのおともの一杯。営業先でも冷茶を出されるなど、1日を振り返ってみると「冷たい飲み物ばかり飲んでいたな」と気づかれると思います。
暑い季節は体も熱を持つため、体も口も冷たいものを欲しがります。
しかし、冷たい飲み物を一気飲みする習慣は、実は夏バテの原因になりやすいのです。
夏バテと聞くと暑さが原因と思われがちですが、“内臓の冷え”も引き金の一つ。
冷えた飲み物を摂りすぎれば、内臓はどんどん冷えていき、血流が悪化します。
すると、胃腸の働きが悪くなり、食欲も低下。その結果、体は栄養も水分も不足した状態になり、「疲れが抜けない」「体がだるい」「食欲がわかない」など、夏バテ状態から抜け出せなくなります。
夏バテを起こしたり、胃腸の調子を崩したりしては、仕事のパフォーマンスを下げる原因になります。
「何となく調子が悪いな」と感じたら、冷たい物を飲みすぎていないか、あるいは一気飲みやがぶ飲みが癖になっていないか、“飲み方”を見直してみてください（^^）
https://bodymakerestarts.com/2021/08/08/natubat
↑↑夏バテについての記事がみれます！！↑↑
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