11/6 【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】セーフティーバーの大事さ

皆さんこんにちは！Re’starts代表の山本です！

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです！

本日はセーフティーバーの大事さについてお話していこうと思います！

最近フィットネス界隈で話題になっているセーフティーバーがいるかいらないか問題です。

まずセーフティーバーとはなにかご存じでしょうか？？

ベンチプレスやスクワットで耐えれない時に潰れてもケガをしないように支えてくれるストッパーです！

👆👆ベンチプレスの死亡事故が書かれている記事です。

たかがトレーニングと思い緊張感を持たないでやると怪我をしてしまったり、後遺症が残ってしまったり

最悪の場合亡くなってしまうときもあります。

それを防止するためにもセーフティーバーをしっかりとつけて安全に筋トレを行いましょう！

パーソナルトレーニングで指導するときも補助を入りますので、基本的に潰れることはないですが

万が一の事を考えセーフティーバーをしっかりとつけてから指導を行っています！！

ご自身でトレーニングをするときは注意しながら頑張りましょう！

不安な場合はお手伝いさせていただきます!(^^)!

ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正

その他身体のお悩み全て解決します。

自分史上最高の身体にリスタート！！

ご来店お待ちしております。