皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
年末に入りテレビやスマホの見過ぎで目の疲れにお困りではないですか？
そんなお疲れの皆様に「眼精疲労に効くツボ」を2種類い伝えしたいと思います(^^)
〇太陽
イラストにあるように眉尻から目尻こめかみのやや下のくぼみにあるツボです。
ここは表情筋や咀嚼筋が多く集まっている部分でありリンパも集中している部分なのでほぐすと目の疲れに良いです。
人差し指、中指、薬指の三本の指を使って軽く上下に１０回ほど揺らし押し当てましょう！
〇風池
首の付け根にある目のツボです。首の骨から髪の生え際外側やく3㎝ほどにあるくぼみを指します。
目が疲れている方は前かがみになりやすいので首の付け根が凝りやすくなります。
ここは掌をパーにし、中指を使って円を描くように10回ほど押し当てましょう！
↑↑五十肩に効くストレッチをご紹介しております！
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
その他身体のお悩み全て解決します。
自分史上最高の身体にリスタート！！
ご来店心よりお待ちしております。
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