与野／与野本町パーソナルジム×整体院Re’starts５周年を迎えました！
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 タイ …
身体のコリって何のことかご存じでしょうか？コリの対処方法！！
コリとは、医学的な正式名称ではありませんが、一般的に筋肉が硬 …
緊急地震速報が鳴りましたね。。鳴った時の対策や対応について
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 先日 …
辛い腰痛抱えてはいませんか？腰痛解消方法と予防方法について
1. 正しい姿勢を意識する 同じ姿勢を長時間続けることは、腰 …
台風が来る季節になってしまいましたね。。さいたまでの台風対策について
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 先日 …
姿勢が悪いと内臓機能が低下するのをご存じですか？姿勢と内臓の関係性について
姿勢の悪さ（猫背や反り腰など）と内臓の働きには、実は非常に深 …
インスリンとはなにか知っていますか？インスリンについて説明します。
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 本日 …
腰痛予防に腰の動きが関与しているのご存じでしょうか？腰の可動域について
腰の主な動き ① 前屈（前に曲げる） 体を前に倒す動きです。 …
良質な脂質と悪い脂質の違いはなにか知っていますか？？違いについて
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 本日 …
暑かったり雨が降ったり気圧の変化がありますね…気圧で体調崩されてはいませんか？
気圧が低くなると体調が優れなくなる主な理由は、大きく分けて以 …