普段から足組みしていませんか？足組みのデメリットと解消方法！
お仕事や食事などで座っているときに普段から足を組む癖はないで …
引っ越しの時期ですね！重たい物をもって腰を痛めてはいませんか？
新年度が始まってもうすぐ1ヶ月が経ちますね！ 引っ越しの道具 …
季節の変わり目で体調崩してはないですか？自律神経を整えて身体を健康に！
4月後半になり、最近は暑くなったり寒くなったり寒暖差のある時 …
急に気温が下がると起こる「寒暖差アレルギー」ってご存じですか？
朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目。 この時期にな …
５月病ならぬ、「4月病」ってご存じですか？春バテを防止して快適に過ごしましょう！
4月に入って半月経ちますが、このような症状はないでしょうか？ …
身体に酸素を充分に取り入れられてますか？姿勢を正しくして呼吸を深めましょう！
皆様はご自身の呼吸が浅くなっていることに気づいていますか？ …
あなたの背骨S字歪んではいませんか？身体をまっすぐにして肩こり、腰痛を軽減！
本日は背骨の歪み「側弯症」についてご紹介したいと思います！ …
頻繁に起こる「偏頭痛」、生活習慣を見直して改善＆予防しましょう！
最近の気温は日中がとてもお温かくなりましたね！ しかし、風が …
股関節の痛みありませんか？ストレッチで痛みをなくしましょう！
本日は股関節の辛い痛み、股関節痛についてご説明させていただき …
肩が痛くなる「五十肩」、ストレッチをして肩の痛みを改善しましょう！
肩が痛くなる、挙がらないなどの症状にお困りではないでしょうか …