皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
本日は女性の方のお悩みに多い「顔のむくみ」についてご紹介と思います！
皆様は顔のむくみにお困りではないですか？
顔のむくみの原因には
〇水分不足
→むくむからと水分を控える人が多いですが、逆に水分不足でむくんでいる可能性があります。体は水分が足りないと、次にいつ入ってくるか分からないからと溜め込もうとするといわれているので水分をこまめに摂りましょう。
〇塩分、糖分の摂りすぎ
→塩分を摂り過ぎると体内の塩分濃度のバランスが崩れる原因になります。身体はそれを一定に保とうとするので、水分をどんどん体内に溜め込んでしまうといわれています。
〇睡眠不足
→睡眠時間が少ないと代謝が悪くなり、水分代謝の低下に繋がることがあるのでしっかり睡眠はとるようにしましょう。
〇枕があっていない
→枕が低い場合、顔の位置が心臓よりも下にくることで、重力の影響から水分や血液が溜まりやすくなります。
また逆に枕が高いと、顎が引けて首が不自然に下を向く状態に。それが首や肩の負担となり、肩コリや血行不良に影響してきます。
などです！
こうした生活習慣を繰り返すことによって顔むくみやすくなりいくら自分でマッサージをしても次の日には同じようにむくんでしまいます。
まずは生活習慣をしっかり見つめ直し顔がむくみづらい習慣を身につけましょう！
また、むくみの原因は肩こりや身体の歪みによる血行不良。顔の歪みでもでることがあります。
そういった症状は当院で解決できますのでお困りの際はお気軽にお問い合わせください！！
↑↑前回の記事になります！
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自分史上最高の身体にリスタート！！
ご来店心よりお待ちしております。
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