皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
頭痛にお困りではないでしょうか？
頭痛は気象、気圧の変化で生じるものや肩こり、首こりからくる頭痛があります。
全体的にみると頭痛になる原因ははっきり分かっていませんが少なくとも首や肩の動きが悪くなると発症しやすいです。
なので、本日は「頭痛の対策」についてご紹介したいと思います！
その名も頭痛に効く体幹体操です！
①立った状態で背筋がピンとなるようにしましょう
②腕を潟と水平になるように上げ肘を曲げて掌を下に向くようにします
③絵でと手を崩さないように身体の芯がぶれないようにし腕を左右に振ります
④ゆっくりと左右10～15回行いましょう
このの体操を行うことです首を支えている筋肉をほぐし背骨の神経を刺激できるため頭痛の予防や対策に役立ちます。
是非行ってみてください！
当院では頭痛にお困りの方や肩こり、腰痛に特化した施術を行い根本治療を行っております。
少しでも身体の辛さや気になったことがありましたら当院にお越しください！
↑↑肩こりと腰痛に効く対処法の記事があります！
ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正
その他身体のお悩み全て解決します。
自分史上最高の身体にリスタート！！
ご来店心よりお待ちしております。
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