皆さんこんにちは！Re’starts整体院 院長の品川です(^^)
業界初、パーソナルジム×整体院 与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分 2駅利用可 駐輪場あり
リスターツです!
最近は猛暑日が続いてますね！
ただ、明日は雨で急激に気温が低下したり今日もお昼は暑くて夕方から寒くなり
夏に入る前で気温差が激しいです。
暑いところから急激に寒くなると身体が急に痛くなったりしやすくなります。
特に温度差が激しい中で多い症状として
〇ギックリ腰
〇偏頭痛
〇倦怠感
などがあります。
それを防ぐためには昼までかけているときでも羽織る物を一枚持って行ったり
暖かいお茶などを日々持ち歩いておくのが大切です。
また、蔓延防止が解除されてお出かけや食事に行くこともだんだん増えていくと思うので
水分補給をいつもしっかり摂りましょう！！
↑↑こちらに腰痛・ギックリ腰の対策について載せておりますのでご覧ください！
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