クリスマスが近づいてきました!!外食やホームパーティーの準備!!

先日サッカーワールドカップを朝まで見て

寝不足の山本です(笑)

本日はクリスマスの準備についてです!!

クリスマスの準備というと

ダイエットに関係ないじゃん💦

と思う方もいると思いますが

そんなことありません!

それはなぜかというと

クリスマスが外食が多くなったり、ご家族や友達でホームパーティーをやることが

増えるからです!

ダイエットを失敗してしまう理由として

準備不足が原因の事があります。

前もってカロリーを食べる準備をしておけば

その前後で運動や食事制限をすれば

太りにくい身体を作ることができます!

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👆👆こちらにもオススメのイルミネーションの記事があります👆👆

ダイエットは厳しいだけでは続かないので

是非楽しみましょう!!

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