12/19【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】遅くない！４０代以降からのトレーニング！

皆さんこんにちは！Re’starts代表の山本です！

業界初、パーソナルジム×整体院　与野駅徒歩７分与野本町徒歩10分　2駅利用可　駐輪場あり
リスターツです！

先日、４０代後半の方に

「トレーニングを始めるの時期が遅いですか？？」

とお客様にご質問を受けたのでそれについてお話していこうと思います！

まず大前提として

何歳になっても筋トレをすれば筋肉がつくことがわかっています!(^^)!

４０代はもちろんのこと

６０代・７０代でも筋力トレーニングをすることによって筋肉量は上昇します！！

むしろ年齢を重ねれば重ねるほど筋トレをやるメリットが増えてきます☺

２０代から老化が進むと言われています。

老化が進むと何もしない人だと筋肉量がどんどん現象していき

３０代をすぎるとより落ちるスピードが上がってしまいます。。。

トレーニングをすれば

老化によって落ちていく筋肉量が

むしろ上がっていきます！！

このトレーニングをやる・やらないの差はとても大きいですΣ（・□・；）

なので決して４０代からのトレーニングは遅くありません！！

むしろ今日！

今が一番人生で若い時です！！

どのタイミングでもトレーニングや自分磨きを始めるのに遅い時期はありません(#^^#)

若ければ若い時に始めている方が効果は出やすいです！

今、悩んでいる方や迷っている方

気になっている方は是非一度ご来店してください！！

通いやすいプランもたくさんご用意してます！！

12/6【与野・与野本町・大宮・浦和周辺の方】 NEAT（ニート）知っていますか？

👆👆運動習慣の事書いてます👆👆

ダイエット・リバウンド・運動不足・腰痛・肩こり・姿勢矯正・骨盤矯正

その他身体のお悩み全て解決します。

自分史上最高の身体にリスタート！！

ご来店お待ちしております。