腰痛予防に腰の動きが関与しているのご存じでしょうか？腰の可動域について
腰の主な動き ① 前屈（前に曲げる） 体を前に倒す動きです。 …
良質な脂質と悪い脂質の違いはなにか知っていますか？？違いについて
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 本日 …
暑かったり雨が降ったり気圧の変化がありますね…気圧で体調崩されてはいませんか？
気圧が低くなると体調が優れなくなる主な理由は、大きく分けて以 …
油が酸化するとはどういうことか知っていますか？酸化について
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 本日 …
肩こりに悩まされてはいませんか？肩こり解消するためには！！！
1. 肩こりの主な原因（要因） 肩こりは、首から肩、背中にか …
ストレッチはしていますか？？ストレッチにも種類があるのは知っていますか？
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 スト …
今の時期、体調はどうですか？？気圧差がもたらす身体や体調の変化について
気圧の変化（気圧差）は、私たちの自律神経や体感温度に大きな影 …
睡眠に種類があるのは知っていますか？？レム睡眠・コア睡眠等あります！
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 本日 …
雨の日が続きますね、、、低気圧の影響で自律神経が乱れる理由とは？！
自律神経は、私たちの意思とは無関係に、内臓の働き、体温、代謝 …
暖かくなってきましたね！40℃以上の日をなんて言うか知っていますか？
皆さんこんにちは！ Re’starts代表の山本です。 最近 …